Workshops en Specials
LENTE QIGONG
De lente is begonnen!
Ook al worden we af en toe nog getrakteerd op regen, hagel en sneeuw, toch zien we dat in de natuur alles weer groeit en verandert. Hoogste tijd dus om onze eigen levenskracht ook weer te voelen en te voeden.
Volgens de TCM is de lente de tijd om onze gewrichten te verzorgen en onze meridianen (energiebanen) te activeren. In de Qigong lessen van de komende weken gaan we dat dus ook volop doen. We gaan het voorjaar tegemoet zien door de winterblues van ons af te schudden. We kloppen en ademen onze energie wakker en gebruiken daarnaast ook mooie zachte bewegingen die met aandacht en focus worden uitgevoerd. Het beoefenen van Qigong leert ons onze energie (Qi) te activeren, te conserveren en in balans te brengen, terwijl ons drukke hoofd tot rust komt…
Vitaal de lente in, wie wil dat nou niet?
Nieuwsgierig? Kom kennismaken!
Docent: Jeannette Kroeze
Kosten: € 15,-
Data: 13 maart t/m 24 mei
Tijd: maandagochtend 10:00 – 11:00 uur, dinsdagavond of woensdagavond 19:00 – 20:00 uur
BODY & MIND METHODE
De Body & Mind methode is een prachtige serie bewegingen die ons leert te focussen op de flow van de Qi in ons eigen lichaam. Alle gewrichten (poorten van de Qi) worden in deze methode geopend, waardoor de energie zacht kan gaan stromen. De aandacht is naar binnen gericht: Een heerlijk uurtje Self Care 🙂
Docent: Jeannette Kroeze
Kosten: € 27,50
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
PERSONAL TRAINING
Personal Qigong Training is privé les op maat. Een uur afgestemd op individueel niveau, persoonlijke mogelijkheden, hulpvragen, interesses, kennis en vaardigheden. Door de persoonlijke begeleiding die je tijdens een Personal Qigong Training krijgt, zul je beter in staat zijn om je mogelijkheden goed te benutten. De balans tussen lichaam en geest ga je sneller herkennen en (terug)vinden. Iets wat we in het leven van alledag goed kunnen gebruiken!
Tijdens een Personal Training vinden we samen de Qigong oefeningen die jouw energie kunnen verbeteren of weer kunnen herstellen. Daarnaast biedt deze vorm de mogelijkheid om het theoretisch kader van Qigong beter toe te leren passen in je dagelijkse leven. Het kan ingezet worden als ondersteuning bij spanningsklachten, beweegklachten, stress, burn out en ziekte bijvoorbeeld.
Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden.
Docent: Jeannette Kroeze of Huib van Drunen
Kosten: € 65,- per uur